Как отметила доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова, есть регулярно бекон, тем более поджаренный, это точно не про здоровый образ жизни, так как с такой пищей человек получает более 97 тысяч единиц КПГ (конечных продуктов гликирования) - одного из главнейших факторов старения. И это речь про порцию весом 100 граммов. "Поджаристость" при этом усугубляет вред.
Врач также призвала быть осторожнее, приобретая ароматизированные йогурты. В них много сахара. Стоит также помнить, что является источником сахара (а он крайне губителен для сосудов) - газировка.
Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Анна Кореневич считает, что сахар и вовсе является первым продуктом, который следует убрать из рациона, чтобы сохранить сердце и сосуды здоровыми.
"Первый и основной продукт, что может прозвучать очень неожиданно, это не свинина, не сало, не какое-то жирное мясо, а сахар", - считает специалист.